大家好，老年痴呆的祸根被揪出，如果你有这三个坏习惯，一定要改掉，老年痴呆，对于中老年人威胁非常大的一种沉默杀手，他对于老年人的危害，一点也不比心脑血管疾病，不比高血压心脏病来得差，为什么呢?因为一旦出现老年痴呆，你的身体虽然说还是健康的，但是，你忘记了所有的人和以前的事情，相当于灵魂已经死亡了，所以说，我们怎么样去预防老年痴呆。

　　说到老年痴呆，很多人就会提到苏大强，他就是典型的老年痴呆的现象，很多人觉得，老年痴呆离自己太遥远了，甚至觉得，五六十岁的人才会得的病，其实你不知道的是，患上老年痴呆现在是越来越趋势。引发老年痴呆发病前有十个征兆，希望你越早知道越好，分别是记忆障碍，语言障碍，没有方向感，书写困难，判断力差，注意力分散，包括运动障碍，还有情绪化等等。一旦你觉得时间长，有上述这些障碍，一定要及时的去就医。

　　当然老年痴呆40岁以上的人群，如果在生活当中可以通过改变一些行为，防患于未然，所以一定要多关注自己的身体和心理的一些变化，其中这几个坏习惯，希望你能及时的改正;

　　首先就是爱吃三高的食物，那我们现在的人，总是抱着一种思想，及时享乐，及时吃美食，因此不管什么东西，只要爱吃全都吃，这其中就包括一些三高食品，高盐、高油脂、高糖的食物，那吃多了，往往会带来高血压、高血脂。高血糖这些心脑血管疾病，一旦患上了这些疾病，就会影响到大脑的正常供血，长时间就会加速大脑的衰老，就会引发甚至加快老年痴呆的发病。40岁以上的人群，如果不想患上各种疾病，管住嘴，少吃或者不吃三高的食物。

　　第二就是不爱运动，长期久坐的人，对于背部、腰部、腿部，或多或少会产生一定的影响，其次，如果不运动，身体的素质会降低，而且还会降低身体的免疫力和抗抗病的能力，增加了一些患病的风险，这其中当然就包括老年痴呆，如果不想老年痴呆的话，55岁以上的人，适当的每天，要运动运动，提高身体的免疫力，增强身体抵抗疾病的能力。

　　第三就是不爱社交，经常会觉得孤独，大部分的老年人，是越来越不喜欢社交了，而且他们的子女，常年在外，那么老年人的心理，就会很孤独，然而就产生一种悲伤的情绪，如果长时间的悲伤和孤独，这种情绪，容易让他们急躁甚至抑郁，这样时间太久了，就特别容易患上老年痴呆，所以对于我们老年人群来说，也需要朋友来缓解生活的无聊，适当的出去走走，交一些朋友，这样也有利于我们的身心健康。就是大家可以补充维生素C，维生素C可以预防老年痴呆，也是不错的选择，所以说这些方式，我们作为中老年人一定要知道。