老年人患上慢性胃炎的比例相当高，原因基本上是与自身的不良生活习惯，还有饮食习惯有关，所以，老年人应该更加爱护自己的胃。
1、 首先最主要的就是每日的三餐要定时吃，吃的分量也不要太多，不然不容易消化，增加胃的负担。食物也要以软，稀为主。吃的时候要不要太快，慢慢的嚼慢慢咽下去。
2、 饭菜之类的一定要及时吃，不要等菜凉了才吃，当然菜刚刚才炒出来的也不要急着去吃，以免烫到胃。还有最好不要吸烟，吸烟对肺部对身体也是有很大伤害的。
3、 酒，老年人可以适当的喝点养生酒，千万不能一次性喝太多，喝多了反而对身体有害。平时也尽量不吃凉性的食品，比如螃蟹，蛤蜊，竹笋，芹菜等食物。
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