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在流感季节养成四个好习惯

来源:福州国德老年医院发布时间:2023-09-05

  在季节流感等呼吸道疾病的高发季节,除了要经常洗手、打流感疫苗外,还要养成以下四个好习惯。

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  其他人打喷嚏的时候要屏住呼吸。假如身边的人经常打喷嚏感冒,你感染病毒的几率将大大增加。由于每一滴打喷嚏所产生的微粒都含有致病菌,暂时性屏住呼吸可减少感染的机会。

  良好的流感季节习惯

  手机上网时代,几乎每个人都离不开手机。移动电话沾有各种病菌后,再戴在脸上说话,那么鼻子、嘴、眼睛就成为病菌直接进入人体的入口。微生物学专家建议你每周至少用可消毒的湿巾擦拭手机。

  佛罗里达大学的研究人员在用纸巾触摸手柄时发现,公共厕所的水龙头、皂液器和门把手上有许多细菌。流行性感冒高发季节,建议使用纸巾接触手。

  一般情况下,清洁剂会跟随你到不同的地方,将细菌带回家。可以用消毒湿巾定期擦拭手提包表面,也可以用清洁湿巾及时擦拭。